24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

2021-01-09から1日間の記事一覧

体重90kg超えの肥満がお金をかけずに10か月で24kgの減量に成功するまでの軌跡 その①

タイトルの通り2018年11月の時点で体重90kgを超えていた私が、お金をかけずに10か月で24kgの減量に成功したのでその軌跡を紹介したいと思います。 過去のことなので細かいことは覚えていませんが、はっきりと覚えていることを中心にできる限り正確にお伝えし…

夜勤明けに11.2kmJOG。FuelCell PRISM。ランチは前橋市の「グランボワ」でパンを購入。夕食は餃子48個?。

今日の勤務は深夜明け。残業して10時頃退勤し、スーパーとパン屋に寄ってから帰宅。 帰宅後すぐに着替えてランニング開始。11.2kmJOGして、ランジウォークで練習終了。 今日は短時間で練習を終わらせたかったこともあり、序盤からやや速いペースで押していく…