今日の勤務は日勤。5時前に目が覚めたため、スマホで確定申告を済ませました。 ランニングは完全休養。 完全休養は今月3回目です。 朝食はいつもの朝食と妻が作ったカレーを少し摂取。 昼食は職場で食パンと厚揚げとプロテインバーを摂取。 夕食は蒸し揚と納…