今日の勤務は深夜明け。9時半に退勤してイオンに向かい昼まで買い物。買い物から帰宅した後にランニング開始。時間が無かったのですが試したいことがあったので、30分だけ走って終了。 今日は暑かったので久々にランシャツで走りました。 ランニング後は息子…