24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-06-29から1日間の記事一覧

今月4回目の完全休養。無事に6月の勤務を終了。関西での生活20日目。

今日はランオフにしました。完全休養は今月4回目。 9時過ぎに仕事を終え滞在先に戻り、すぐに買い物に出かけ本屋やパン屋を巡りました。 今日で6月の勤務は終了。慣れない地域で生活しながら慣れない環境で勤務していますが、職場の皆様の支えもあり何とか6…