本日Twitterのフォロワー様が1000人を突破しました。 ありがたいことだと感じました。 ただ最近はゆっくりブログ記事を書く時間が無く。単調な記事になっているのは残念なことだと思います。 それでもフォロワー様が増えてきたのは、毎日のランニングの内容…

5時過ぎに起床し、自重筋トレ。6時過ぎよりランニング開始。16kmJOGしてランジウォークで練習終了。 練習後はいつもの朝食にプラスしてこちらを摂取。 写真がボヤけてしまいましたが。グリコLEE辛さ×10倍ビーフカレー。昨日は30倍を食べたので今日は全然平気…