今日の勤務は休みですが昨日は準夜だったため1時過ぎに退勤。帰宅後はシャワーを浴びて就寝。 6時台に起床し着替えてランニング開始。10kmJOGして終了。 ランニング後はいつもの朝食を摂取。朝食後は洗濯などを済ませてから息子を連れてドライブへ。 昼食は…