今日の勤務は準夜ですが昨日も準夜だったため1時台に帰宅しシャワーを浴びて2時過ぎに就寝。 5時過ぎに目が覚めたため自重筋トレを開始。2時過ぎに就寝しましたが、普段と同じように5時前後に目が覚めるのは不思議です。 6時過ぎよりランニング開始。昨日ロ…