今日の勤務は日勤。 元々ランオフにする予定だったので、今日は予定通りランオフ。 完全休養は今月1回目。 朝食は鶏肉、ゆで卵、納豆、ヨーグルトを摂取。 昼食は職場の食堂で定食。 夕食は豚肉を焼いて納豆と一緒に食べる予定です。