今日の勤務は日勤。 5時に起床し自重筋トレ開始。 6時前よりランニング開始し、ゆっくり10.3km走って終了。 今日はランニング開始時にガーミンのスタートボタンを2回押してしまったようで、珍しく途中まで計測できていませんでした。 いつも走っているコース…