今日の勤務は日勤で深夜入り。 6時前よりランニング開始。 シューズはアディゼロジャパン4。 10.2kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、ゆで卵2個、ヨーグルトを摂取し出勤。 昼食は職場の食堂で定食。 夕食の内容は未定です。