24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-06-30から1日間の記事一覧

朝から強い日射しの中20.6kmJOG。前橋市の十紋字でかき氷。

今日の勤務は休み。 5時に起床し6時台よりランニング開始。 シューズはFuelCellREBELv2。 昨日は正午前後に走ったので、今日は少し涼しいかと思いましたが。実際は朝から日射しが強く、昨日よりも暑く感じるほどでした。 無事20.6km走り終了。 ランニング後…