24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-10-17から1日間の記事一覧

会津若松観光RUN。フルマラソンの翌日に9.3kmJOG。

昨日は長井マラソンに出場し、レース後は会津若松市に宿泊。 今朝は旅ラン。 鶴ヶ城、会津武家屋敷、白虎隊記念館などを走ってめぐりました。 ゆっくり9.3kmJOG。 今日はチートデイのような感じでたくさん食べたので、食べた内容については後日紹介したいと…