10月24日。 8時台よりランニング開始。 20kmJOGして終了。 この日はチートデイというほどではありませんがたくさん食べました。 ランニング後はプロテイン少量とゆで卵を摂取。 11時過ぎにラーメン屋へ。 高崎市のラーメン赤沼。 外待ち5名に接続。 少し待っ…