10月26日。 6時台よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動し、16kmのEペース走。リラックスして走り切ることができました。 河川敷までの行き帰りを含め、トータル20.3km走りました。 ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き3…