朝6.3kmJOG。 朝食は目玉焼き2個、プロテイン少量、ヨーグルトを摂取。 昼頃競技場へ。 アップしてからメイン練習へ。 400m×15本の予定でしたが身体が重く垂れてきたので12本で終了。つなぎは長めに400mJOG。タイムはいまいちでしたがラストは73秒まで上げま…