6時台よりランニング開始。 天候は小雨。 720mの坂道をゆっくり12往復。 坂道までの行き帰りを含めトータル20.1km走りました。 ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き2個、食パン2枚・バター・ジャムを摂取。 ランチは前橋市の一合舎へ。 マルトクゴ…