24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-04-27から1日間の記事一覧

増量期7日目。家飲み。4月21日のRUN記録。

4月22日。 増量期7日目。 夕方妻と息子が妻の実家にでかけたので、私は一人でゆっくり家飲み。 事前にレンタルしておいた漫画本を読みながらお酒をいただきました。 ビール1缶 スパークリングワインの赤を1本 冷凍餃子 ベイシアのプルコギ 広島風お好み焼 キ…