24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-05-25から1日間の記事一覧

5月23日。牛丼作り。17.2kmJOG。

5月23日。 夜勤明けのランニングを終えた後に牛丼作り。 以前からスーパーの海外産100g128円の牛肉が気になっており、安い牛肉でも美味しい牛丼が作れるかどうか試してみました。 牛丼自体は確か数年前に1回か2回作ったことがありますが、その時の記憶はほと…