24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-06-05から1日間の記事一覧

豚丼作り。6月1〜2日のRUN記録。

先日のブログ記事で牛丼作りについて記しましたが。 6月2日は100g108円の豚もも薄切り肉を使用して豚丼を作ってみました。 結果は普通に美味しく出来上がり、私は先日の牛よりも豚の方が好みかもしれません。 以下はラン記録。 6月1日。 夜勤前に18.5kmJOG。…