24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-06-12から1日間の記事一覧

久々のスタバ。ストロベリーフラペチーノ。6月10日のRUN記録。

6月10日。 日勤前に11kmJOG。 途中4kmだけペースアップしました。 写真は6月9日、ラーメンを食べた後に摂取したスタバのストロベリーフラペチーノ。 スタバは高価なのであまり行きませんが。程よい甘さと酸味でとても美味しかったので、久々に訪問して正解で…