24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-09-02から1日間の記事一覧

9月1日。榛名湖で24.2kmJOG。トータル31.1km。

9月1日。 朝は7kmのみJOGして、息子を幼稚園まで送ってから榛名湖へ。 山の上まで来ましたが、この日は気温が高く日差しも強かったので予定通り走れるか心配になりました。 体調もまだ万全でないため、ペースはかなり遅めで余裕を持って走り始めます。 キロ6…