24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-10-24から1日間の記事一覧

10月20日。夜勤明けでトラックへ。前橋総合運動公園にて200m×15本プラス8kmテンポ走。

10月20日。 夜勤明けで帰宅途中に前橋総合運動公園の競技場へ。 前橋総合運動公園はランニングコースを走ったことはありますが、トラックを使うのは初めて。 ランニングコースを走っている方は多かった気がしますが、トラックは貸し切り状態でした。 アップ…