12月19日。 夜勤前に17.2kmJOG。 フルマラソンの翌々日でしたがレースは体調不良のため大したペースで走れなかったので、足や筋肉へのダメージは少ないように感じました。 ランニング後は息子を幼稚園まで送り、夜勤で食べるパンを買うため渋川市の乃毘に訪…