12月22日。 勤務は休み。 朝20kmJOGして途中4kmだけペースを上げましたが、キロ4分〜4分10秒くらいが精一杯でした。 ランニング後は息子を幼稚園まで送り、幼稚園のお迎えの前に追加で8.8kmJOG。 トータル28.8km走りました。 この日のランチは前日に軽井沢で…