24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-01-01から1日間の記事一覧

新年初ランは夜勤前に30.6kmJOG。今年もよろしくお願いします。

1月1日。 勤務は夜勤入り。 朝30.6kmJOGして、終盤に神社でお参りしました。 写真は前日に作った筑前煮。 家族3人と実家の母・兄弟が大きな病気や怪我などなく無事に新年を迎えることができて安心しています。 昨年はブログ記事やインスタ投稿に訪問していた…