24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-03-20から1日間の記事一覧

肉のハナマサのピーナッツバター。3月15〜18日のRUN記録。

写真は板橋シティマラソン翌日の朝食。 板橋シティマラソンから帰宅した後、夕方息子を連れて買い物に行きジョイホンパークの中にある肉のハナマサでピーナッツバターを購入。 翌朝パンにピーナッツバターをたっぷり塗って食べてみましたが、甘さや食感が丁…