24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-03-21から1日間の記事一覧

半額シール。3月19日のRUN記録。

写真は板橋シティマラソンの翌日3月18日の夕食。仕事帰りに閉店前の角上魚類に寄って、半額シールが貼られた惣菜や弁当を購入しました。普段はほとんど食べない揚げ物ばかり購入し、家族で分けて食べました。この他にもレトルトカレーなどを摂取。 デザート…