24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

半額シール。3月19日のRUN記録。

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写真は板橋シティマラソンの翌日3月18日の夕食。仕事帰りに閉店前の角上魚類に寄って、半額シールが貼られた惣菜や弁当を購入しました。普段はほとんど食べない揚げ物ばかり購入し、家族で分けて食べました。この他にもレトルトカレーなどを摂取。

デザートはこちら。


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スーパーにて半額シールが貼られていた生チョコパイ。以前から気になっていたニューヨークチーズケーキ味だったので迷わず購入しました。

体重90kg超えのデブの頃から変わらずチョコパイは大好物で、生チョコパイはケーキ屋さんのケーキよりも好みかもしれません。

 

以下はラン記録。

3月19日。

日勤前に10kmJOG。


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