24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2024-11-26から1日間の記事一覧

11月23〜25日のRUN記録。

写真は11月25日の朝食。藤岡蚕マラソンの翌日で、デブ活というほどではありませんが多めに食べました。半額で買ったレトルトカレー2個とライスを山盛り2杯食べ。半額で買った蕎麦の生麺2食分も茹でて食べ。餅は3個茹でて、きな粉を付けて食べ。妻が作ったみ…