24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2024-12-03から1日間の記事一覧

レーズンブレッドを食べ比べ。その差は歴然としていた。12月1日夜勤前に24.8km。

写真はデブ活期間中の11月27日の朝食・昼食に食べたレーズンブレッド。ヤマザキとパスコの3枚入りをそれぞれ1つずつ購入して食べ比べました。 食べ比べと言っても食べる前からその差は歴然としており。そもそも入っているレーズンの量はパスコの方が明らかに…