24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2025-06-27から1日間の記事一覧

6月26日夜勤明けに16.6km。

写真は昨日の夕食時に作って食べたサバマヨパスタ。サバの水煮缶を使って家族3人分作りました。普段魚を好んで食べない息子も完食していたので作って正解でした。普段辛口の妻からも「臭みが無くて美味しくできてる」と高評価をいただきました。 サバマヨパ…