7月4日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め、河川敷のサイクリングロードにてランニング開始。可能であれば1マイル×3本ペースアップを入れる予定でしたが、暑さ・夜勤の疲労などで身の危険を感じたので無理せず流し→低強度走に変更しました。15.5km走って無事終…