24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2025-11-05から1日間の記事一覧

相撲部屋の。10月31日12.2km。

写真は先日鶏胸肉を使って作ったトリマヨ。私は普段自宅でほとんどテレビを観ませんが、夜勤の休憩中にたまたまテレビを観ていたところ相撲部屋の料理でトリマヨを作っているのを見て試しに作ってみることにしました。その番組の再現レシピは見当たらなかっ…