24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2020-12-30から1日間の記事一覧

2020年12月の月間走行距離。

今日・明日は休足日の予定なので、少し早いですが今月の月間走行距離を紹介。 今月はトータル307km走りました。 2019年9月より月間走行距離300km以上を維持しているので、これで1年4ヶ月月間走行距離300km以上を続けていることになります。 今月は5kmのレー…

完全休養。午後からは大雪の予報。

今日の勤務も休み。ランニングはお休み。 昨日夕方より妻・息子とともに私の実家で過ごしています。 昨日の夕食は母の手料理や刺身などをたくさん食べました。 午前は雨でしたが、午後からは大雪になるようです。現在は写真の通り、1mくらい雪が積もっていま…