今日・明日は休足日の予定なので、少し早いですが今月の月間走行距離を紹介。
今月はトータル307km走りました。
2019年9月より月間走行距離300km以上を維持しているので、これで1年4ヶ月月間走行距離300km以上を続けていることになります。
今月は5kmのレースに出場したためショートインターバルや坂道走などのスピード練習を多めに行いました。同時に新たな試みとして、ポイント練習の頻度を増やしたりJOGのペースを上げたりといったこともやりました。
そんな中怪我せず走行距離を維持できたのはよかったと思いますし、30～31日を完全休養にすることができたのもよかったと思います。
5kmのレースの結果は不本意でしたが、練習で走っている感覚だと走力は上がっているように感じているので次回のレースが楽しみです。
来月も練習内容はほとんど変えないと思うので、怪我の無いように課題に取り組んでいきたいと思います。
