今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため残業して3時過ぎに帰宅。帰宅後はシャワーを浴びて就寝。 7時半頃起床し、着替えてランニング開始。15kmJOGして終了。 今日は足に痛みなど感じること無く走ることができました。 最近何となく気付いていたこと…