24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-05-29から1日間の記事一覧

二日酔い。今月4回目の完全休養。

今日の勤務は休み。昨日お酒を飲んだ影響で今日は二日酔い症状がありました。 元々今日は完全休養にする予定だったので、予定通りランオフ。 完全休養は今月4回目。 昼前に息子と一緒にパン屋へ出かけ、昼食は購入したパンを食べました。 午後は息子と一緒に…