今日の勤務は日勤で深夜入り。朝は走らず自重筋トレのみ。いつもの朝食を摂取し出勤。 昼食は職場の食堂で定食。 深夜入りだったため勤務後も走らずランオフにしました。ランオフは今月1回目。 夕食はうどんを茹でて魚と一緒に食べました。 明日の勤務は深夜…