24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-10-20から1日間の記事一覧

珍しく二度寝。日勤前に5kmJOG。

今日の勤務は日勤。珍しく朝はアラームを止めてから二度寝。そもそもアラームが鳴るまでに目が覚めないこと自体が少ないのですが。まあ昨日は4時過ぎに起きて一日中走ったり歩いたりした上に昼間からアルコールを摂取したため疲れたのかもしれません。 6時前…