今日の勤務は日勤で深夜入り。 昨日は疲れていたためか珍しく二度寝しましたが、今日はいつも通りアラームが鳴る前に目が覚め自重筋トレ開始。 6時前よりランニング開始し、8.3kmJOGしてランニング終了。 ランニング後はいつもの朝食とバターチキンカレーを…