24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-10-27から1日間の記事一覧

アップダウンのあるコースで3足のシューズを試す。コースのデータも収集。トータル18kmランニング。鳥胸肉のフライ。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため1時に退勤し帰宅後はシャワーを浴びて就寝。 7時台に起床し息子を幼稚園に送り、スーパーに寄って帰宅。 帰宅後は再び自宅から車で出発。 今日は山奥のアップダウンのあるコースで3足のシューズを試しました。 …