今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため1時に退勤し帰宅後はシャワーを浴びて就寝。
7時台に起床し息子を幼稚園に送り、スーパーに寄って帰宅。
帰宅後は再び自宅から車で出発。
今日は山奥のアップダウンのあるコースで3足のシューズを試しました。
ペースはJOGかJOGよりやや速いペースで。
まずはFuelCellREBEL（初代）で3km。
ノーアップだったので身体が動かず、遅めのJOGのペースになりました。そもそも前半の1.5kmで150m以上上るコースなので、速く走るのは難しいのですが。
次はテンポネクストで3km。
身体が暖まってきたためか少しペースアップ。
最後はヴェイパーで12km。
常にアップダウンのあるコースを走っていたので疲労を感じましたが、後半の下りはEペース付近までペースアップ。
トータル18km走りました。
シューズを試した感想としては。どのシューズもアップダウンにそれなりに対応できそうだと感じました。
特にヴェイパーで上り坂を上るのは苦手な印象がありましたが、今日はそれほど苦労せず上ることができました。坂道走を多めに取り入れているので、苦手だった上り坂の技術が向上しているのでしょうか。
今日はシューズを試すことと平行して、コースのデータも収集することができました。
ランニング後は持参したプロテインを飲みながら帰宅。
帰宅後は息子と入浴。
夕食は鳥胸肉のフライを作って納豆などと一緒に食べました。久々に鳥胸肉の料理を作りましたが、やはり安くてボリュームがあって優秀な食材だと感じました。
