今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため3時前に帰宅。 帰宅後は着替えて3時過ぎよりランニング開始。今日は35～40km走りたいと考えていました。シューズはヴェイパーフライ。 走り始めると寒さや夜勤の疲労の影響か全くペースは上がらず。また暗闇で…