今日の勤務は日勤。 5時過ぎに起床し着替えてランニング開始。ゆっくり7.2kmJOGしてランニング終了。 昨日から臀部の筋肉痛が続いています。昨日まで走り込んでいた影響もありますが、ランニングの際に意識して臀部を使っていた結果かもしれないのでいい傾向…