24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-12-05から1日間の記事一覧

2021年12月5日伊勢崎シティマラソン大会(5kmの部)。その①。スタートまで。アルファフライ。

タイトルの通り、2021年12月5日に開催された伊勢崎シティマラソン大会に出場したのでその時の様子を紹介したいと思います。 4時台に起床し朝食の準備やレースの準備を開始。 朝食は白米、梅干、バナナを摂取。 5時台に自宅を出発。 途中コンビニに寄ったりし…