2021年12月の月間走行距離はこちら。 517.6km。 過去最長で2か月連続で500kmを上回りました。 12月は3つのレースに出場したにも関わらず距離を踏むことができました。まあレースの調整・テーパリングをあまり行っていなかったので距離が踏めたのですが。 こ…

今日の勤務は日勤で深夜入り。 5時に起床し着替えてランニング開始。 ゆっくり7.3kmJOGして終了。 ランニング後はいつもの朝食と無料で入手したキウイフルーツを摂取し出勤。 昼食は売店で購入した弁当を摂取。 「弁当」についてふと考えましたが、前回いつ…