今日の勤務は深夜明けで深夜入り。 10時過ぎに退勤し、12時頃よりランニング開始。 寝不足・疲労の影響はありましたが、折り返してからは追い風に乗ってややペースを上げることができました。 17.1kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン、鶏肉、ヨーグル…