24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-02-15から1日間の記事一覧

坂道走350m×8本プラスJOG。トータル21.4kmランニング。なぜか調子は上向き。久々に軽快な走り。減量期に突入したがバレンタインのチョコレートはいただいた。

今日の勤務は休みですが昨日は準夜だったため、2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。 8時に起床し息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後は急遽某ウィルスの検査を受けるため勤務先へ。夕方になっても連絡は来ないので陰性だったと思われます。 検査後はスーパーに寄…