今日の勤務は日勤。 4時台に起床し自重筋トレ開始。 5時台よりランニング開始。 まずは坂道走350m×3本、つなぎはJOG。 坂道走の後は河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動し5km走。 5km走と言っても前半の2.5kmは軽い上りに加えて強い向かい風のため大し…

2022年2月の月間走行距離はこちら。 464.8km。 1月までは3か月連続で500kmを超えていましたが、2月は500kmに届かず。 2月13日のハーフマラソンの数日前に行ったポイント練習で足を痛めたのが響いたと思います。 ただ2月は日数が28日しか無かったので、実際は…