今日の勤務は深夜明け。 残業して10時半に退勤。 スーパーに寄って帰宅。 昼頃よりランニング開始。 坂道走を少しやった後、JOGで河川敷のサイクリングロードまで移動し8km走。 シューズはアディゼロジャパン4。最近は薄底（中底？）のシューズで走る機会を…